逐夢舞者|Shing Mak

Photo | Whohang

Make up | Onki Lau

Hair | Alex So

香港人雖然生活繁忙,但近年不少人也開始培養做運動的好習慣,保持健康體魄,不過做運動一定要持之以恆,不是一兩天就能見效。是次本平台邀請了4位來自不同界別的運動愛好者,包括健身教練James Wong、混血潮媽Annie Gesela、星級排舞師麥秋成和模特兒Carmina,一同在生活中引入SIXPAD,透過穿戴不同的SIXPAD training Gear(智能健肌儀),增加肌肉訓練量,迎接每一個新挑戰。

Shing Mak|從事編舞及表演超過14年,創立了舞蹈學校NEVERLAND Dance House,致力推廣流行舞蹈文化,因《狂舞派》而為人所熟知,將街舞帶到觀眾眼前。曾為劉德華、吳雨霏和陳偉霆等擔任演唱會舞蹈總監,並為多套電影擔任舞蹈指導。

1. 跳舞在你生命中佔了甚麼位置?

Shing: 它是我的生命,改變了我整個人生和性格,由從前內向的我,變到現在充滿自信的人。世上沒有任何東西可以令我放棄跳舞,因為它是生命的一部分,你又怎會想沒有了你的雙手或雙腳呢?

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2. 在跳舞生涯中,有沒有遇過甚麼難忘的事情?

Shing: 第一次上紅館表演、第一次編舞、第一次為電影編舞、第一次拍攝自己個人的舞蹈短片、第一次為舞台劇編舞⋯⋯很多很多的第一次,全部也是難忘的。因為每一次的經驗也使我成長,呈現的方式也不一樣,令我更進一步。

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3. 有甚麼寄予給初學跳舞的人?

Shing: 最重要是對自己有信心,很多人一開始便上level較高的跳舞班,「未學行先學走」,跟不上老師及同學的步伐,自信心開始被打沉,漸漸便會放棄跳舞。所以初學者要找一個適合你的課堂及耐心教導的導師,從基本功學起。

4. 用了SIXPAD後,會改變你對做運動的看法?

Shing: 它可幫助我增加肌肉訓練量,做完運動後用它,可將我的肌肉達到更高水平,事半功倍。即使沒有時間健身,也可靠它保持肌肉質素,隨時隨地都能鍛鍊,達到更佳的線條效果。

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5. 熱愛運動的人也愛挑戰自己的極限,可否分享在人生旅途上超越自己的事情?

Shing: 人生總會有起有跌,當你習慣了某一模式,你很難去再進步。所以我希望自己可跳出comfort zone,為自己尋找刺激及有趣的事。例如我那刻經常做一些編舞的工作,我會想從新整頓自己的心情,當一個表演者,在台上將訊息給予大眾。

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6. 你會用甚麼動物來形容自己?為甚麼?

Shing: 豹,在黑暗中見到機會便即刻出擊,將機會抓緊。

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7. 你一生中做過最有型的事?

Shing: 見到好朋友受了點挫折而一沉不起,我直接了當罵醒他,因為最重要是希望看到他過得好,做回自己,所以身為好朋友是一定要讓他知道他的真正處境。

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